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收腹、翘臀、美腿，一套动作搞定，塑造完美曲线，不服来战!
文章来源：谢华忠 更新时间：2016-4-6 11:42:02
以下9个动作，每动作3-5个8拍，休息15秒左右换动作。坚持30天，完美曲线你也有！
不要轻视了这几个简单的动作哟！眼睛看很简单，来一个试试，记得是每个动作3-5个8拍哟！30天以后，紧致的小腹、翘翘的屁屁、修长的美腿，别说男人女人看了你都会冲动！
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